Zbiór informacji o dietach
Dieta siłacza
Budowanie masy wymaga przestrzegania określonych zasad żywienia. Jeśli planujemy posiłki według tych zaleceń, przyspieszymy budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej. Białko i węglowodany To podstawowe składniki posiłków. Musimy pamiętać, aby rano spożywać więcej węglowodanów, zaś wieczorem skupić
Jak oddziałują na nas suplementy diety
Suplementy diety stają się coraz powszechniej dostępne, właściwe można je sprzedawać, reklamować i przyjmować bez żadnej kontroli. Tymczasem niewiele osób sobie zdaje sprawę, że nie są one tożsame z lekami i nie można traktować ich
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
