Zbiór informacji o dietach
Dieta sportowca – w jakie składniki musi być bogata
Dieta sportowca musi się różnić od tej, jaką stosują osoby prowadzące inny tryb życia. Jest to związane z większym zapotrzebowaniem na niektóre substancje. W wyniku wysiłku fizycznego pocimy się, a wraz z potem organizm wydala
Dieta sportowca – na co zwracać uwagę
Sportowy szczególnie muszą zwraca uwagę na to, jak skomponowana jest ich codzienna dieta. Zapotrzebowanie na niektóre substancje, u osób wyczynowo uprawiających sport, jest inne niż u innych osób. Niektórych składników należy przyjmować więcej. Witaminy i
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
