Zbiór informacji o dietach
Dieta dla budujących masę
Dieta na masę to kilka posiłków dziennie, podczas których dostarczamy organizmowi odpowiednią ilość białka oraz węglowodanów, które dodadzą nam energii do podjęcia intensywnego wysiłku podczas treningu. Jakie produkty wybierać? Białko to najcenniejszy składnik dla sportowców,
Kiedy należy przyjmować suplementy diety
Suplementy diety to nic innego jak witaminy i inne składniki mineralne, które są niezbędne do prawidłowego rozwoju organizmu. Jeśli z różnych przyczyn nie jesteśmy w stanie za pomocą codziennej diety dostarczyć potrzebnej ilości takich składników,
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
