Sport a dostarczanie białka
- 315 Views
- Redaktor grafzone.pl
- 29 lutego 2020
- Zbiór informacji o dietach
Gdy uprawiamy intensywny sport dla zdrowia organizmu niezbędne jest zaopatrzenie go w białko. Jednym z takich najczęściej polecanych produktów jest baton proteinowy. Jego główną zaletą jest to, że każdy sam może zrobić taki przysmak na podstawie artykułów znalezionych w internecie. Baton proteinowy jak wskazuje sama nazwa jest bombą białkową. Jeden taki baton dostarczyć może nawet 140 kcal. Dostępne są w różnych smakach np. Waniliowym, orzechowym, czy cytrynowym. Oprócz węglowodanów baton dostarcza także witamin B1, B2, B5, B6 oraz kwasu pantotenowego. Producenci reklamują swoje batony proteinowe jako doskonałe dla sportowców, gdyż nie powodują one dodatkowego przyrostu tłuszczu, a dodatkowo zawierają korzystne składniki pokarmowe. Batony te są także polecane dla osób odchudzających się, które nie mogą obyć się bez przysmaków. Do domowej produkcji takich batonów wystarczy tylko masło orzechowe, miód, płatki owsiane i żyto lub ryż. Tak zmiksowaną masę należy wstawić do piekarnika na czas około pół godziny.

- 11 stycznia 2021
Czym jest dieta ketogeniczna ?
- 9 października 2020
Zapotrzebowanie energetyczne co musisz wiedzieć ?
- 7 sierpnia 2020
Bulletproof coffee co to jest ?
- 24 czerwca 2020
Czym jest dieta ketogeniczna ?
Zapotrzebowanie energetyczne co musisz wiedzieć ?
Bulletproof coffee co to jest ?
Dieta na redukcję tłuszczu
Czy podciąganie rozwija mięśnie pleców ?
Problemy jelitowe jaka dieta najlepsza ?
Sport a dostarczanie białka
Kreatyna czy dalej skuteczna w treningu ?