Zbiór informacji o dietach
Ważna zbilansowana dieta
Dla każdego sportowca niezwykle ważna jest odpowiednio zbilansowana dieta bogata w białko i węglowodany, które stanowią budulec mięśni oraz źródło energii. W ciągu dnia zdarzają się jednak często dłuższe przerwy między posiłkami. W takich chwilach
Efekty treningów i diety
Jeśli planujemy budowę sylwetki, warto zatroszczyć się o każdy detal, który może wpłynąć na osiągnięcie przez nas zamierzonych rezultatów. Regularny wysiłek Jeśli mamy zamiar pojawiać się w siłowni raz na jakiś czas, nie powinniśmy liczyć
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
