Suplementy diety –ich nadmiar szkodzi
- 743 Views
- Redaktor grafzone.pl
- 4 stycznia 2019
- Zbiór informacji o dietach
Szczególnie niepolecane jest sięganie po suplementy bez konsultacji z lekarzem. Co prawda nie są to leki, ale to może oznaczać, że są groźniejsze – nie zostały tak szczegółowo przebadane. Dlatego należy sięgać tylko po produkty renomowanych producentów.
Witamina A – na piękny wygląd!
Witaminy mają niebagatelne znaczenie dla naszego zdrowia. Niedobór niektórych może się niekorzystnie odbić na funkcjonowaniu naszego organizmu, na pogorszeniu samopoczucia, a nawet wyglądu. Szczególne znaczenie w tym przypadku ma też witamina A.
Dlaczego witamina A jest ważna
Witamina A jest odpowiedzialna za szereg procesów. Wygląd skóry, włosów i paznokci świadczy o stanie naszego zdrowia. Jeśli mamy za mało witaminy A, od razu staje się to widoczne. Ziemista cera, słabsze włosy, rozdwajające się paznokcie, mniejsza odporność, ciągłe uczucie zmęczenia. Dlatego konieczne jest zadbanie, by tej cennej sytuacji było wystarczająco dużo w produktach, które przyjmujemy. Trzeba też pamiętać, że prawidłowa dieta zapewni wystarczające ilości witaminy A. przedawkowanie witamin może tak samo groźne, jak ich niedobór.

- 11 stycznia 2021
Czym jest dieta ketogeniczna ?
- 9 października 2020
Zapotrzebowanie energetyczne co musisz wiedzieć ?
- 7 sierpnia 2020
Bulletproof coffee co to jest ?
- 24 czerwca 2020
Czym jest dieta ketogeniczna ?
Zapotrzebowanie energetyczne co musisz wiedzieć ?
Bulletproof coffee co to jest ?
Dieta na redukcję tłuszczu
Czy podciąganie rozwija mięśnie pleców ?
Problemy jelitowe jaka dieta najlepsza ?
Sport a dostarczanie białka
Kreatyna czy dalej skuteczna w treningu ?