Kategoria: Zbiór informacji o dietach

Aby powiększyć masę mięśniową nie wystarczy sam, nawet bardzo intensywny trening. Potrzebny jest także budulec, który zostanie dostarczony wraz z dokładnie przemyślaną dietą. Dieta osoby, która buduje masę, musi opierać się na białku. Białko jest częścią każdej komórki w ludzkim ziele, podobnie jak każdego mięśnia. Niezbędne okaże się dostarczenie organizmowi […]

Wśród odżywek, które znajdziemy na półkach sklepów dla sportowców, na uwagę zasługuje kreatyna. Jest to jeden z najpopularniejszych suplementów, jakie od lat wspomagają sportowców w budowaniu muskulatury. Zalety stosowania kreatyny Regularna suplementacja przynosi wiele plusów. Przede wszystkim wpływa na wytrzymałość organizmu, biorąc udział w procesach energetycznych. Kreatyna pobudza anabolizm, przyspieszając […]

Rozpatrując grupę docelową suplementów diety, warto zauważyć, że są to środki spożywcze, które spożywa się w celu uzupełnienia zrównoważonej diety i aktywnego trybu życia. Są szczególnie polecane osobom, nie są w stanie dietą pokryć zapotrzebowania na składniki odżywcze. Powinni zatem sięgać po nie np. alergicy czy osoby stosujące diety eliminacyjne […]

Prawidłowe funkcjonowanie organizmu nie bierze się z niczego. Aktywność fizyczna i zbilansowana dieta czasami nie wystarczą, gdy w grę wchodzi duży stres. Na szczęście półki w sklepach i aptekach uginają się od suplementów diety, które pozytywnie wpływają na wigor i tężyznę. Ich rezultaty odczuwane są już po kilku przyjętych dawkach. […]

Suplementy diety to preparaty spożywcze, wzbogacone o składniki mineralne, składniki pokarmowe (białko, węglowodany), również witaminy. Suplementy diety dopuszczone są do sprzedaży bezpośredniej – w Polsce są traktowane, jako produkty spożywcze. Suplement diety służą, jako dodatkowe uzupełnienie codziennej diety – zawierają one witaminy, mikroelementy jak również składniki odżywcze, które powinny być […]

Dziecko musi być naprawdę dobrze odżywione, ponieważ jak wiadomo przez cały czas rośnie. Niezależnie od tego w jakim jest wieku to jednak należy zadbać o to by dostawało jedzenie pełnowartościowe, jak i również by było ono zdrowe. Nie jest więc dobrą opcją żywienie dziecka zupkami z papierka, gdyż znacznie lepiej […]

Codziennie nasz organizm musi zmagać się z chorobotwórczymi drobnoustrojami, które atakują nasz system odpornościowy. Ważne jest, aby wspierać naturalne metody ochrony przed nimi. Podstawową barierą ochronną jest skóra. Co z innymi? Aby wspomagać naszą naturalną barierę ochronną konieczna jest odpowiednia dieta. Co powinna posiadać? Z pewnością dieta powinna być bogata […]

Okres po porodzie dziecka jest trudny dla każdej kobiety i wiąże się dla niej z wieloma wyrzeczeniami. Szczególnie te z pań, które karmią dziecko własnym mlekiem, doskonale wiedzą jak trudne jest przestrzeganie odpowiedniej diety. Oczywiście, zdarzają się dzieci, które nie są uczulone na składniki pokarmu matki, jednakże nie chodzi o […]

Wiadomo, że powstaje coraz większa liczba wszelkiego rodzaju aplikacji na telefonu. Z pewnością bardzo duże znaczenie ma tutaj fakt, że to właśnie z tego typu urządzeniami jesteśmy w stałym kontakcie. Dlatego można będzie za ich pomocą pamiętać o regularnych posiłkach. Wystarczy ściągnąć sobie odpowiednią aplikację, by samodzielnie przekonać się o […]

Suplementy diety i odżywki dla sportowców to specyficzne substancje, dodatki do diety, które wspomagają całą dietę, która jest opracowana dla każdego sportowca indywidualnie i bardzo specyficznie. Takie rozwiązanie pozwala na dostarczenie do organizmu tych substancji, których on rzeczywiście potrzebuje, które rzeczywiście są mu potrzebne i niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Żeby […]