Czym wspomóc dietę?
- 594 Views
- Redaktor grafzone.pl
- 9 marca 2019
- Zbiór informacji o dietach
Zbliża się lato, a co za tym idzie, okres, gdy przyjdzie przyoblec kostium kąpielowy i wystawić na spojrzenia innych mankamenty sylwetki. To już ostatni dzwonek, by wdrożyć plan, który pomoże nadać ciału wymarzony kształt.
Podstawą odchudzania nie jest, jak się przyjęło, głodówka, ale odpowiednio dobrana dieta połączona z systematycznymi ćwiczeniami. Te dwa elementy muszą ze sobą współgrać, nawet najbardziej wymyślna dieta nie będzie skuteczna, jeśli nie będzie towarzyszył jej wysiłek fizyczny. Czasami jednak zdarza się, że to za mało i trzeba wspomóc się dodatkowo odpowiednimi suplementami. W jaki sposób działają na organizm i czy są naprawdę skuteczne?
Specjaliści podkreślają, że łykanie tabletek nie zastąpi diety i treningów, a suplementy mogą jedynie wspomóc ten proces. Wybierając preparat, warto sięgnąć po taki, który zawiera sprzężony kwas linolowy, czyli CLA, lub L-karnitynę. Pierwszy wspomaga szybkie spalanie istniejącej tkanki tłuszczowej, drugi zmniejsza wchłanianie tłuszczu. Warto włączyć w dietę produkty będące bogatym źródłem błonnika.

- 23 kwietnia 2022
Dieta – jak wzmacniać organizm?
- 23 marca 2022
Dieta sokowa
- 12 lutego 2022
Urozmaicona dieta
- 21 stycznia 2022
Dieta – jak wzmacniać organizm?
Dieta sokowa
Urozmaicona dieta
Składniki suplementów diety ranking
Poszukiwanie porad dietetycznych
Dieta sportowca – w jakie składniki musi być bogata
Dieta sportowca – na co zwracać uwagę
Suplementy diety –ich nadmiar szkodzi