Suplementy diety – jak je stosować
- 426 Views
- Redaktor grafzone.pl
- 18 czerwca 2019
- Zbiór informacji o dietach
Rosnąca popularność suplementów diety daje do myślenia. Czy uleganie tak ślepo zapewnieniom producentów ma sens? Większość reklam dotyczy właśnie suplementów. Dlatego Polacy kupują ich bardzo dużo. Zdecydowanie za dużo, gdyż zdrowe osoby właściwie nie potrzebują żadnej suplementacji.
Wystarczy normalna, czyli różnorodna dieta, oparta w dużej mierze na produktach sezonowych, takich jak warzywa i owoce, lecz zawierająca też mięso i ryby. Dzięki takiemu sposobowi odżywiania, nie nabawimy się niedoborów składników mineralnych i witamin. Jednak czasami oczywiście suplementy są potrzebne. Może być tak, że warzywa czy owoce, są przygotowywane w taki sposób, który ogranicza dostarczanie do naszego organizmu pełnowartościowych składników. Poza tym, uprawy są nawożone, środki ochrony roślin itd. wpływają negatywnie na wartość odżywczą produktów.
Nie każdy też ma czas czy ochotę na codzienne gotowanie w domu. Taki styl życia może wymusić konieczność wspomagania się suplementami, lecz oczywiście w rozsądny sposób, po szczegółowym przeanalizowaniu ich składu.

- 23 kwietnia 2022
Dieta – jak wzmacniać organizm?
- 23 marca 2022
Dieta sokowa
- 12 lutego 2022
Urozmaicona dieta
- 21 stycznia 2022
Dieta – jak wzmacniać organizm?
Dieta sokowa
Urozmaicona dieta
Składniki suplementów diety ranking
Poszukiwanie porad dietetycznych
Dieta sportowca – w jakie składniki musi być bogata
Dieta sportowca – na co zwracać uwagę
Suplementy diety –ich nadmiar szkodzi