Suplementy diety: co to takiego.

Suplement to dodatek do diety, jej uzupełnienie. Zawiera składniki, które są niezbędne dla zdrowia każdego człowieka. Składa się z witamin i składników mineralnych, których często może brakować w codziennej diecie. Suplementy najczęściej przyjmowane są w formie skoncentrowanej, czyli pod postacią: kapsułek, tabletek, płynu czy proszku. Wprowadzone na rynek przyjmują formę łatwą do dawkowania oraz są często sprzedawane w aptekach, przez co mogą być mylone z lekami. Niektórym może to sugerować, że mają z nimi duży związek. W Unii Europejskiej nie są i nie były traktowane jako leki. Jednak w niektórych państwach są one uznawane za medykamenty. Dieta i to, w jaki sposób odżywia się człowiek ma ogromny wpływ na jego zdrowie oraz jakość i długość jego życia. Organizm do normalnego funkcjonowania potrzebuje odpowiedniej ilości mikroelementów, które można dostarczać właśnie pod postacią suplementów diety. Jest to jeden z najprostszych sposobów na uzupełnienie tych składników, których akurat brakuje. Należy jednak pamiętać, że suplementy diety nie mogą całkowicie zastąpić między innymi owoców i warzyw.