Latest Blog

Suplementy można najogólniej podzielić na odchudzające oraz te o działaniu prozdrowotnym. W pierwszej grupie znajdują się suplementy wspomagające redukcję tkanki tłuszczowej. Takie specyfiki to tzw. reduktory bądź spalacze tłuszczu. W ich składzie można wyróżnić obecność takich związków, jak: kofeina, guarana, CLA, L-karnityna, cholina. Inną grupę produktów stanowią suplementy ograniczające łaknienie. […]

Celem treningów kulturystycznych jest szybkie osiągnięcie znacznego wzrostu tkanki mięśniowej. Oczywiście ważne jest przy tym, by proces ten był bezpieczny dla organizmu. Tu może nasuwać się pytanie, jaka jest w tym rola gotowych odżywek i suplementów diety dla sportowców? Czy są one bezpieczne i warto je spożywać? Lekarze i specjaliści […]

Wśród wielu osób wciąż pokutuje przekonanie, że po odżywki i wszelkiego rodzaju „wspomagacze” sięgają tylko kulturyści. A przecież właściwie zbilansowana dieta to podstawa prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu. Pod obco brzmiącym i pochodzącym z języka łacińskiego słowem „suplement” nie kryje się zresztą nic innego, jak „dodatek, uzupełnienie”. A zatem jego zadaniem […]

Aby powiększyć masę mięśniową nie wystarczy sam, nawet bardzo intensywny trening. Potrzebny jest także budulec, który zostanie dostarczony wraz z dokładnie przemyślaną dietą. Dieta osoby, która buduje masę, musi opierać się na białku. Białko jest częścią każdej komórki w ludzkim ziele, podobnie jak każdego mięśnia. Niezbędne okaże się dostarczenie organizmowi […]

Wśród odżywek, które znajdziemy na półkach sklepów dla sportowców, na uwagę zasługuje kreatyna. Jest to jeden z najpopularniejszych suplementów, jakie od lat wspomagają sportowców w budowaniu muskulatury. Zalety stosowania kreatyny Regularna suplementacja przynosi wiele plusów. Przede wszystkim wpływa na wytrzymałość organizmu, biorąc udział w procesach energetycznych. Kreatyna pobudza anabolizm, przyspieszając […]

Rozpatrując grupę docelową suplementów diety, warto zauważyć, że są to środki spożywcze, które spożywa się w celu uzupełnienia zrównoważonej diety i aktywnego trybu życia. Są szczególnie polecane osobom, nie są w stanie dietą pokryć zapotrzebowania na składniki odżywcze. Powinni zatem sięgać po nie np. alergicy czy osoby stosujące diety eliminacyjne […]

Prawidłowe funkcjonowanie organizmu nie bierze się z niczego. Aktywność fizyczna i zbilansowana dieta czasami nie wystarczą, gdy w grę wchodzi duży stres. Na szczęście półki w sklepach i aptekach uginają się od suplementów diety, które pozytywnie wpływają na wigor i tężyznę. Ich rezultaty odczuwane są już po kilku przyjętych dawkach. […]

Suplementy diety to preparaty spożywcze, wzbogacone o składniki mineralne, składniki pokarmowe (białko, węglowodany), również witaminy. Suplementy diety dopuszczone są do sprzedaży bezpośredniej – w Polsce są traktowane, jako produkty spożywcze. Suplement diety służą, jako dodatkowe uzupełnienie codziennej diety – zawierają one witaminy, mikroelementy jak również składniki odżywcze, które powinny być […]

Dziecko musi być naprawdę dobrze odżywione, ponieważ jak wiadomo przez cały czas rośnie. Niezależnie od tego w jakim jest wieku to jednak należy zadbać o to by dostawało jedzenie pełnowartościowe, jak i również by było ono zdrowe. Nie jest więc dobrą opcją żywienie dziecka zupkami z papierka, gdyż znacznie lepiej […]

Codziennie nasz organizm musi zmagać się z chorobotwórczymi drobnoustrojami, które atakują nasz system odpornościowy. Ważne jest, aby wspierać naturalne metody ochrony przed nimi. Podstawową barierą ochronną jest skóra. Co z innymi? Aby wspomagać naszą naturalną barierę ochronną konieczna jest odpowiednia dieta. Co powinna posiadać? Z pewnością dieta powinna być bogata […]