Kiedy należy stosować suplementy diety
- 446 Views
- Redaktor grafzone.pl
- 27 lutego 2019
- Zbiór informacji o dietach
Do tego, że witaminy i składniki mineralne są niezbędne do prawidłowego zdrowia człowieka, nie trzeba nikogo przekonywać. Nie zawsze jednak jesteśmy w stanie przy pomocy stosowanej diety dostarczyć swoim organizmom odpowiedniej ich ilości. Wtedy przychodzi miejsce na suplementy diety, które dostarczają brakujących składników w formie kapsułek, tabletek itp.
W jakich sytuacjach suplementacja jest potrzebna w diecie?
Z suplementów diety powinny korzystać przede wszystkim osoby, które prowadzą intensywny tryb życia, zwłaszcza sportowcy i kulturyści. Ponadto, jest to rozwiązanie potrzebne osobom, które są na niskoenergetycznej diecie lub też na takiej, która wyklucza pewne grupy składników, np. mączne, mleczne czy mięsne. Większe zapotrzebowanie na pewne składniki mają także dzieci, kobiety w ciąży czy po menopauzie.
W przypadku chorób przewlekłych, przyjmowania leków lub innych wątpliwości decyzję o spożywaniu suplementów warto skonsultować z lekarzem specjalistą, by uniknąć ewentualnych powikłań.

- 23 kwietnia 2022
Dieta – jak wzmacniać organizm?
- 23 marca 2022
Dieta sokowa
- 12 lutego 2022
Urozmaicona dieta
- 21 stycznia 2022
Dieta – jak wzmacniać organizm?
Dieta sokowa
Urozmaicona dieta
Składniki suplementów diety ranking
Poszukiwanie porad dietetycznych
Dieta sportowca – w jakie składniki musi być bogata
Dieta sportowca – na co zwracać uwagę
Suplementy diety –ich nadmiar szkodzi