Kiedy należy przyjmować suplementy diety
- 457 Views
- Redaktor grafzone.pl
- 14 lipca 2019
- Zbiór informacji o dietach
Suplementy diety to nic innego jak witaminy i inne składniki mineralne, które są niezbędne do prawidłowego rozwoju organizmu. Jeśli z różnych przyczyn nie jesteśmy w stanie za pomocą codziennej diety dostarczyć potrzebnej ilości takich składników, wówczas musimy przyjmować je w innej formie, np. specjalnych kapsułek czy tabletek. W jakich przypadkach należy poszerzyć dietę o takie suplementy? Przede wszystkim decyzja o ich przyjmowaniu powinna być podejmowana na skutek wywiadu z lekarzem lub dietetykiem. Podczas rozmowy specjalista analizuje dotychczasowy sposób odżywiania się, prowadzony styl życia, stan zdrowia, podejmowaną aktywność fizyczną, przyjmowane lekarstwa czy też odbyte lub obecne choroby. Ogólnie zaleca się przyjmowanie suplementów diety w przypadku ciąży, menopauzy, diet niskoenergetycznych, a także wtedy, gdy ma miejsce obniżone wchłaniania przez organizm składników odżywczych. Pamiętajmy jednak o tym, że takie tabletki nie powinny przez dłuższy czas zastępować naturalnego pożywienia.

- 23 kwietnia 2022
Dieta – jak wzmacniać organizm?
- 23 marca 2022
Dieta sokowa
- 12 lutego 2022
Urozmaicona dieta
- 21 stycznia 2022
Dieta – jak wzmacniać organizm?
Dieta sokowa
Urozmaicona dieta
Składniki suplementów diety ranking
Poszukiwanie porad dietetycznych
Dieta sportowca – w jakie składniki musi być bogata
Dieta sportowca – na co zwracać uwagę
Suplementy diety –ich nadmiar szkodzi