Kiedy należy przyjmować suplementy diety
- 242 Views
- Redaktor grafzone.pl
- 14 lipca 2019
- Zbiór informacji o dietach
Suplementy diety to nic innego jak witaminy i inne składniki mineralne, które są niezbędne do prawidłowego rozwoju organizmu. Jeśli z różnych przyczyn nie jesteśmy w stanie za pomocą codziennej diety dostarczyć potrzebnej ilości takich składników, wówczas musimy przyjmować je w innej formie, np. specjalnych kapsułek czy tabletek. W jakich przypadkach należy poszerzyć dietę o takie suplementy? Przede wszystkim decyzja o ich przyjmowaniu powinna być podejmowana na skutek wywiadu z lekarzem lub dietetykiem. Podczas rozmowy specjalista analizuje dotychczasowy sposób odżywiania się, prowadzony styl życia, stan zdrowia, podejmowaną aktywność fizyczną, przyjmowane lekarstwa czy też odbyte lub obecne choroby. Ogólnie zaleca się przyjmowanie suplementów diety w przypadku ciąży, menopauzy, diet niskoenergetycznych, a także wtedy, gdy ma miejsce obniżone wchłaniania przez organizm składników odżywczych. Pamiętajmy jednak o tym, że takie tabletki nie powinny przez dłuższy czas zastępować naturalnego pożywienia.

- 22 lutego 2021
Postaw na zdrową dietę
- 11 stycznia 2021
Czym jest dieta ketogeniczna ?
- 9 października 2020
Zapotrzebowanie energetyczne co musisz wiedzieć ?
- 7 sierpnia 2020
Postaw na zdrową dietę
Czym jest dieta ketogeniczna ?
Zapotrzebowanie energetyczne co musisz wiedzieć ?
Bulletproof coffee co to jest ?
Dieta na redukcję tłuszczu
Czy podciąganie rozwija mięśnie pleców ?
Problemy jelitowe jaka dieta najlepsza ?
Sport a dostarczanie białka