co to jest suplement diety?
- 233 Views
- Redaktor grafzone.pl
- 12 lipca 2019
- Zbiór informacji o dietach
Często w sporcie słyszy się o stosowaniu suplementów diety czy odżywek. Często też rodzi to bardzo duży niepokój, czy przypadkiem pod pojęciem suplementów diety i odżywek nie mamy do czynienia z niedozwolonymi i nielegalnymi wspomagaczami, zwanymi popularnie sterydami. Otóż, jeżeli mamy do czynienia z prawdziwymi odżywkami to oczywiście, że nie chodzi o sterydy. Prawdziwe odżywki są legalne i dopuszczone do powszechnego użytku dla sportowców. I jeżeli tylko są odpowiednio stosowane to przyniosą więcej pożytku niż szkód, czego nie można powiedzieć na przykład na temat właśnie sterydów. Suplementy to wypreparowane i przygotowane substancje, składniki odżywcze, które normalnie znajdują się w pokarmach. Stosuje się je przede wszystkim po to by dostarczyć dodatkowe ilości danego składnika i po to by spożywać go w jasno określonych ilościach, ale jednocześnie mierzalnych i policzalnych, żeby wiadomo było czy dietę należy wspierać dodatkowo, wspomagać, czy tak ustalona jest już ok i nie wymaga wprowadzania dodatkowych odżywek.

- 22 lutego 2021
Postaw na zdrową dietę
- 11 stycznia 2021
Czym jest dieta ketogeniczna ?
- 9 października 2020
Zapotrzebowanie energetyczne co musisz wiedzieć ?
- 7 sierpnia 2020
Postaw na zdrową dietę
Czym jest dieta ketogeniczna ?
Zapotrzebowanie energetyczne co musisz wiedzieć ?
Bulletproof coffee co to jest ?
Dieta na redukcję tłuszczu
Czy podciąganie rozwija mięśnie pleców ?
Problemy jelitowe jaka dieta najlepsza ?
Sport a dostarczanie białka