Suplementy diety dla sportowców
Sportowcy narażeni są codziennie na utratę wielu składników odżywczych – białek, węglowodanów, sodu. Wiele z nich wykorzystywanych jest podczas pracy mięśni oraz ich późniejszej regeneracji, sód wydalany jest z naszego organizmu podczas procesu pocenia się. Jak sportowcy radzą sobie z tymi niedogodnościami? Czy ich dieta różni się od diety normalnego […]
Continue Reading
