Bardzo często w sporcie można spotkać się z czymś takim ,jak suplementy diety czy odżywki. Ich znaczenie podczas uprawiania sportu jest niezwykle istotne, jest niezwykle ważne ponieważ pozwalają one na kształtowanie formy, na utrzymanie odpowiedniego poziomu energii i na budowanie całości sprawności. To swego rodzaju wewnętrzne wsparcie i zabezpieczenie organizmu przed szkodliwymi efektami intensywnych ćwiczeń i intensywnej aktywności. I tak, suplementy diety, pozwalają tez nie tylko na zabezpieczenie, ale przede wszystkim na bardzo precyzyjne i adekwatne zabezpieczenie organizmu. Stosuje się je bowiem zarówno przed i po treningu odpowiednio by uzyskać energię na trening i by po nim odpowiednio też swoje ciało zregenerować. Dalej, stosuje się na utratę wagi podczas ćwiczeń. Jeżeli zaś celem jest zbudowanie sobie masy, to wówczas wykorzystuje się inny specyfik, specjalnie na zbudowanie masy. Ich działanie jest tak zróżnicowane dzięki różnorodności składników z jakich są złożone, z jakich są zbudowane poszczególne odżywki.
