Czym są suplementy diety
- 592 Views
- Redaktor grafzone.pl
- 16 lipca 2019
- Zbiór informacji o dietach
W sporcie często można się spotkać z czymś, co określane jest jako suplementy diety czy odżywki. Co to w ogóle jest? Czym się odznacza i do czego służy? Otóż, suplementy diety, jak to sama nazwa już wskazuje, są bardzo specyficznymi składnikami diety, które mają tę dietę jedynie uzupełniać. Nie mogą stanowić ani jej podstawy, ani nie mogą być jedynym jej elementem. Ich zadaniem jest wspieranie podstawowej, odpowiednio dopasowanej i opracowanej diety. Wspieranie, czyli jedynie uzupełnianie. A w co należy ją uzupełniać? No właśnie, to zależy przede wszystkim od tego, jaki sport jest wykonywany, na jakim etapie są aktualnie treningi i czego potrzeba. Mogą to być proteiny, mogą to być węglowodany, odżywki są różne i to odpowiedni dietetyk tylko powinien zdecydować co w danym momencie należy brać i jaka odżywka będzie najbardziej dopasowana. Tylko bowiem odpowiednio dopasowana odżywka będzie spełniać swoją rolę i zda egzamin, inaczej nie ma możliwości, żeby się udało dobrze pokierować dietą i rozwojem formy.

- 23 kwietnia 2022
Dieta – jak wzmacniać organizm?
- 23 marca 2022
Dieta sokowa
- 12 lutego 2022
Urozmaicona dieta
- 21 stycznia 2022
Dieta – jak wzmacniać organizm?
Dieta sokowa
Urozmaicona dieta
Składniki suplementów diety ranking
Poszukiwanie porad dietetycznych
Dieta sportowca – w jakie składniki musi być bogata
Dieta sportowca – na co zwracać uwagę
Suplementy diety –ich nadmiar szkodzi