Uzupełnienie diety
- 615 Views
- Redaktor grafzone.pl
- 31 lipca 2019
- Zbiór informacji o dietach
Odżywki białkowe to dla sportowców pomoc przy przestrzeganiu diety. Skoncentrowana dawka aminokwasów pozwala efektywnie budować beztłuszczową masę mięśniową i uniknąć spadków.
Cały dzień z aminokwasami
Dostarczenie solidnej dawki dobrze dobranych aminokwasów pozwala na ich długie uwalnianie, dzięki czemu nie odnotowujemy niedoboru. Aby nasz organizm mógł pracować, potrzebuje energii. Jeśli nie może pobierać jej z węglowodanów, rozpoczyna procesy wykorzystujące aminokwasy. Wtedy rozpadają się białka budujące mięśnie. Pragnąc zahamować ten proces, musimy zadbać o dodatni bilans aminokwasów. Dzięki temu tkanka mięśniowa jest chroniona.
Aminokwasy rozgałęzione
Szczególnie cenne są aminokwasy rozgałęzione BCAA, których nasz organizm nie potrafi samodzielnie produkować. Pobudzają one procesy syntezy białka, a także hamują katabolizm. Dzięki węglowym szkieletom są źródłem dodatkowej energii podczas treningu. Ich zawartość w suplementach pozwala podnieść wytrzymałość i zapewnić środowisko anaboliczne.

- 23 kwietnia 2022
Dieta – jak wzmacniać organizm?
- 23 marca 2022
Dieta sokowa
- 12 lutego 2022
Urozmaicona dieta
- 21 stycznia 2022
Dieta – jak wzmacniać organizm?
Dieta sokowa
Urozmaicona dieta
Składniki suplementów diety ranking
Poszukiwanie porad dietetycznych
Dieta sportowca – w jakie składniki musi być bogata
Dieta sportowca – na co zwracać uwagę
Suplementy diety –ich nadmiar szkodzi