Uzupełnienie diety
- 339 Views
- Redaktor grafzone.pl
- 31 lipca 2019
- Zbiór informacji o dietach
Odżywki białkowe to dla sportowców pomoc przy przestrzeganiu diety. Skoncentrowana dawka aminokwasów pozwala efektywnie budować beztłuszczową masę mięśniową i uniknąć spadków.
Cały dzień z aminokwasami
Dostarczenie solidnej dawki dobrze dobranych aminokwasów pozwala na ich długie uwalnianie, dzięki czemu nie odnotowujemy niedoboru. Aby nasz organizm mógł pracować, potrzebuje energii. Jeśli nie może pobierać jej z węglowodanów, rozpoczyna procesy wykorzystujące aminokwasy. Wtedy rozpadają się białka budujące mięśnie. Pragnąc zahamować ten proces, musimy zadbać o dodatni bilans aminokwasów. Dzięki temu tkanka mięśniowa jest chroniona.
Aminokwasy rozgałęzione
Szczególnie cenne są aminokwasy rozgałęzione BCAA, których nasz organizm nie potrafi samodzielnie produkować. Pobudzają one procesy syntezy białka, a także hamują katabolizm. Dzięki węglowym szkieletom są źródłem dodatkowej energii podczas treningu. Ich zawartość w suplementach pozwala podnieść wytrzymałość i zapewnić środowisko anaboliczne.

- 22 lutego 2021
Postaw na zdrową dietę
- 11 stycznia 2021
Czym jest dieta ketogeniczna ?
- 9 października 2020
Zapotrzebowanie energetyczne co musisz wiedzieć ?
- 7 sierpnia 2020
Postaw na zdrową dietę
Czym jest dieta ketogeniczna ?
Zapotrzebowanie energetyczne co musisz wiedzieć ?
Bulletproof coffee co to jest ?
Dieta na redukcję tłuszczu
Czy podciąganie rozwija mięśnie pleców ?
Problemy jelitowe jaka dieta najlepsza ?
Sport a dostarczanie białka