Suplementy diety – czym są?

Suplementy diety to preparaty spożywcze, wzbogacone o składniki mineralne, składniki pokarmowe (białko, węglowodany), również witaminy. Suplementy diety dopuszczone są do sprzedaży bezpośredniej – w Polsce są traktowane, jako produkty spożywcze. Suplement diety służą, jako dodatkowe uzupełnienie codziennej diety – zawierają one witaminy, mikroelementy jak również składniki odżywcze, które powinny być dostarczane do naszego organizmu w codziennej diecie. Czasami jednak – ze względu na kurację odchudzającą czy też aktywny tryb życia czy intensywne ćwiczenia fizyczne, zdarza się, że nasz organizm nie posiada wystarczającej dawki tych składników. Wtedy właśnie zaleca się spożywanie suplementów diety. Suplementy dostępne są bez recepty – można nabyć je w aptekach, a nawet supermarketach. Warto jednak przed rozpoczęciem ich zażywania skontaktować się z lekarzem-internistą lub też zaufanym farmaceutą. Wskażą oni odpowiednie dawki, jak również możliwości powikłań. Lekarze podpowiedzą również wykonanie odpowiednich badań, aby wykazać, czy zażywanie suplementów jest zasadne.