Czy naprawdę warto stosować suplementy diety
- 260 Views
- Redaktor grafzone.pl
- 11 maja 2019
- Zbiór informacji o dietach
W każdej aptece znajdziemy tak zwane suplementy diety. Są to środki, które dostępne są bez recepty. Ich zadaniem jest dostarczenie nam niezbędnych witamin oraz minerałów. Niestety, nie można traktować ich jak słodkich cukierków.
Najważniejszy jest umiar
Suplementy diety postrzegane są przez nas jako środki całkowicie bezpieczne. Tymczasem okazuje się, że są takie tylko wtedy, kiedy zażywamy je zgodnie z zaleceniami podawanymi przez producenta. Zażycie dawki większej niż zalecana nie sprawi, że środek zadziała skutecznej. Mogą natomiast pojawić się objawy hiperwitaminozy, która jest dla nas wcale nie mniej niebezpieczna niż stan niedoboru.
Antidotum na złą dietę?
Wielu z nas traktuje suplementy diety jako środki, które w fantastyczny sposób wzbogacają naszą dietę. Tymczasem okazuje się, że mają one za zadanie jedynie dietę wspomóc. Nigdy nie należy traktować ich jako środków zastępujących obecność warzyw i owoców w pożywieniu. Suplementy diety nie wyleczą nas również z żadnych chorób. Mogą natomiast wspomóc walkę z infekcją.

- 22 lutego 2021
Postaw na zdrową dietę
- 11 stycznia 2021
Czym jest dieta ketogeniczna ?
- 9 października 2020
Zapotrzebowanie energetyczne co musisz wiedzieć ?
- 7 sierpnia 2020
Postaw na zdrową dietę
Czym jest dieta ketogeniczna ?
Zapotrzebowanie energetyczne co musisz wiedzieć ?
Bulletproof coffee co to jest ?
Dieta na redukcję tłuszczu
Czy podciąganie rozwija mięśnie pleców ?
Problemy jelitowe jaka dieta najlepsza ?
Sport a dostarczanie białka